Acces forme

Sport, santé, bien-être

Gym douce

S’asseoir, s’allonger, se lever, se pencher, porter, pratiquer un sport sans douleur…. sont d’autant d’efforts au fil de la journée.

sportliche gruppe

Les cours de gym douce sont basés sur une succession d’exercices posturaux incluant un travail abdominal (réf: méthode Dr B. de GASQUET) en profondeur.
Au fur et à mesure des séances, vous en sentirez les bienfaits dans votre vie quotidienne.

Ces enchaînements sont accessibles à tout public et à toute condition physique. Des plus simples aux plus athlétiques, ces exercices variés sont adaptés en fonction des capacités et des besoins de chacun.

Durée des séances : 1h

Horaires

Lundi 09h30
Mardi 19h00
Mercredi 09h00, 10h15
Jeudi 09h00, 18h00 et 20h00